|
ничего не происходит :( печальбеда
|
71 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
1484 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 133,88g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, Turbo Chocolate, Банан, SPAR Коктейль Сухофрукты, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Круазетт Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Картофель Отварной, Гороховый Суп, Индейка Отварная. Middag: Вкусный День Ряженка 2,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, Turbo Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Oreo Печенье, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|