Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
117,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1815 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 77,79g | Kolh.: 225,97g.
Frukost: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Sweet Cherries. Lunch: Vinaigrette Dressing, Publix Green Bell Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Middag: Goya Black Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes. Snacks/Annat: Beets, Brick Cheese, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Plain. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrsRatfire 's vikthistorik
|