Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 65,93g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Pierre Chicken Parmesan Sandwich. Middag: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Guacamole, Italian Bread, Chicken Breast. Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (with Raisins), Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Twizzlers Strawberry Twists. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|