Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 45,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 145,21g | Prot: 279,19g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Сваля Творог 9%, Мистраль Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Ostrovit Изолят, Малина, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|