Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 82,36g | Kolh.: 211,64g.
Frukost: Rainbow Glacier Twin Pops Cherry, Orange, Banana Popsicles. Lunch: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Uncured Honey Ham, Kraft Mayo Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Middag: Red Vines Original Red Twists, Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Snacks/Annat: Subway Swiss Cheese, Subway Jalapeno Peppers, Subway Mustard, Subway Green Peppers, Subway Black Olives, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Mayonnaise, Subway Cucumbers, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway 12" Black Forest Ham. mer...
|
Tappar 16,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|