Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 53,86g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: ВкусВилл Мушмула, ВкусВилл Рикотники, Ежевика, Лента Яблоко, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Starbucks Капучино Гранде на Кокосовом Молоке (Grande), Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Middag: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Черешня. Snacks/Annat: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Haribo Мармелад Happy Cola, ВкусВилл Канелли. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|