Алёна, рост 169 см, возраст - 34.🙈
На диетах не сижу, они на мне не работают.
Для себя я давно поняла, что мне больше нравится видеть отражение в зеркале то, которое меня вдохновляет.
Когда нет запретов - и срывов нет
Ежедневно ходьба 10-15 тыс шагов и растяжка🐈
Можно все, но в меру, и слушать свой организм. Иногда практикую ИГ- 16/8 для разгрузки 😺

Есть дочь, муж и кот 🐈 ☺️🌈
На пути к красивому и здоровому телу, да будет так, аминь. 🙂🙌🏼🌞🥳
Желаю всем достичь своего совершенства, да будет так🙏🏻