Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 77,07g | Kolh.: 58,15g.
Frukost: Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Lunch: Boar's Head Kielbasa, Texas Roadhouse Grilled Shrimp. Middag: Ketchup , Mayonnaise , Potato, Lucerne Sliced Colby Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Strip Burgers. Snacks/Annat: Kind Drizzled Dark Chocolate Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Going down on the weight! Good for you!!
21 jun 22 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|