Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2011
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 77,99g | Kolh.: 226,97g.
Frukost: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Middag: Apple Pecan Chicken Salad. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, special k protein shake milk chocolate, Pretzel M&M's. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|