Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 113,91g | Prot: 233,96g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Киприно Сыр Лайт 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Middag: Nutriversum Изолят , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|