Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 44,12g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Oeuf à la Coque, Thé Noir, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Auchan Baguette de Pain Classique, Beurre, Café Expresso. Lunch: Leader Price Framboisier, Ajinomoto Ramen Poulet. Middag: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Fromage Feta, Laitue. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 46 minuter, Duscha - 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|