Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 76,82g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Nutella Nutella, Weißbrot. Middag: Nudelsalat. Snacks/Annat: Gutes Land Milch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|