Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
124,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 160,04g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Апельсины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Lunch: Апельсины, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 1 %. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|