Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 142,02g | Prot: 105,39g | Kolh.: 357,28g.
Frukost: Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Sun Chips Harvest Cheddar, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz), Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), WinCo Foods String Cheese. Lunch: Jam Preserves, Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Middag: Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz), Chocolate Covered Graham Crackers, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Snacks/Annat: Lean Ground Beef, Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Large Hamburger with Condiments and Vegetables . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|