Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 71,26g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Чизкейк с клубникой. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Swiatowid Gouda, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Middag: Яблоко Голден, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Good Food Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня Черешня, Клубника. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|