Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
1331 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 56,62g | Kolh.: 201,79g.
Frukost: Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Bananas, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Coffee with Milk. Lunch: Keebler Town House Wheat Crackers, Kroger Pimento Cheese Spread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar, Water exercise - 2 timmar och 15 minuter, Silver sneakers - 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thmsvllteresa 's vikthistorik
|