Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
937 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 36,31g | Kolh.: 53,10g.
Frukost: Bananas, Atkins Advantage Strawberry Shake. Lunch: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Avocados. Snacks/Annat: Monster Beverage Absolutely Zero, Planters Walnuts, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Boot camp - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jestes992 's vikthistorik
|