Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 83,60g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Bananen, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Nutri Plus Shape & Shake 3K Chocolate-Brownie, Bananen. Middag: Delikato Tsatsiki, Aldi Weißkrautsalat, Baguette, Sauerkraut, Kartoffelsalat, Frikadelle, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|