|
45" waist,
|
108,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 89,16g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Honey , Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Kroger Pork Country Style Ribs. Middag: Granny's Delight Sprouted Wheat Breaad, Crumbl Milk Chocolate Chip Cookie, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. Snacks/Annat: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|