Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 55,08g | Kolh.: 272,76g.
Frukost: Pisang, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Sus. Lunch: Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, KFC Rice. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|