Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 50,13g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt. Middag: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Annat: Alpia Zartbitterschokolade, Apfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|