Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 70,28g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: ВкусВилл Наполеон, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Kati Кокосовый Крем. Lunch: Kati Кокосовые Сливки, Haribo Мармеладные Червячки, Черешня, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Middag: ВкусВилл Айран, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Нам Ням Паровая Булочка с Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Маракуйя, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|