Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
116,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
1295 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 82,61g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves. Lunch: Red Delicious Apples, Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. Middag: Del Monte Diced Peaches in Cups, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Annat: cookies amd cream protein bar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweethart2912 's vikthistorik
|