Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 118,76g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Творожная ватрушка. Lunch: Запечённая индейка с помидорами, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Хлебушек из нута, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, BioVin Krispy Protein Bar Raspberry & Chocolate, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|