Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 76,00g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Bacon, Egg. Lunch: Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread (Half), Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half). Middag: Bacon, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. Snacks/Annat: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|