Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 187,64g | Kolh.: 209,73g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Great Value Canned Tuna, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Blueberries , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bananas , Two Good Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Cooked Salmon, Giant Eagle Sweet Potatoes. Middag: Wegmans Peeled Baby Carrots, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Whiskey (86 Proof) , 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|