Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 131,59g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , Творожная ватрушка. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Укроп, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|