|
Ya mañana es mi pelea, logre bajar mi %y se empiezan a marcar los cuadritos, me siento muy genial, y vamos por mas
|
71 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 82,05g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado, Huevo. Lunch: Lala Lala 100 +Proteína Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela, Sánduche de Pollo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 jun 22 av medlem: perlarubionunez
|
No se viejo, calculo del 20 al 16%, pero no tengo herramientas para la antropometria
21 jun 22 av medlem: Vhander
|
22 jun 22 av medlem: lucypodoponlla
|
Me fue genial, no gane pero me la pase chingon
22 jun 22 av medlem: Vhander
|
24 jun 22 av medlem: lucypodoponlla
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|