Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
1778 kcal
|
Fett: 140,04g | Prot: 93,47g | Kolh.: 23,78g.
Frukost: American Value Green Beans (Canned), Pork Chop, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Hunt's 100% Natural Tomato Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip, A&W Diet Root Beer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crush Soda Diet Orange Soda (Cup). mer...
|
|
3645 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|