Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2014
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2014:
|
2619 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 148,23g | Kolh.: 315,20g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, 2% Fat Milk, western family WF COCOA CRUNCHIES B. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Middag: Tostitos Creamy Spinach Dip, Fritos Original Corn Chips, Pepper Jack Cheese, Pickled Hot Pepper, Kraft Pasta Salad - Macaroni, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Annat: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|