Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2011
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 64,51g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Middag: Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Peanut Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|