Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
95,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 65,63g | Kolh.: 208,54g.
Frukost: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Ketchup , Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Middag: Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Fried Rice. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|