Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 135,54g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Ашан Салат Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Ашан Крылья Куриные, Ашан Котлета Рыбная. Lunch: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Клуб Сыра Диетический . mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|