Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 77,68g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Pan Blanco, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Consum Pan de Cristal , Serrano Burguer Meat de Pavo y Pollo, Aguacate, Tomates Rojos, Procavi Burguer de Pavo con Espinacas. Middag: Hacendado Queso Fresco Villalon, Aguacate, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Auchan Skyr Natural . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|