Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 93,27g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Сыр Гауда, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|