Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 77,21g | Kolh.: 233,11g.
Frukost: Bananas, Coffee. Lunch: Broccoli, Tomatoes, Chicken Breast, Corn, Green Peas, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Green Olives, Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar Dressing, Carrots, Lettuce. Middag: tuna fish, bowtie pasta, v8 juice, apple, banana, salsa, Chipotle Black Bean Burger. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Pistachio Nuts. mer...
|
|
497 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, x - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|