Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
146,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1967 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 89,50g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Middag: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Peanut Butter Sandwich, Pork, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tomato Sandwich. Snacks/Annat: Wendy's Chocolate Frosty (Small). mer...
|
|
4797 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Never give up...keep pushing! You can do it.
07 aug 14 av medlem: toppy24564
|
Fantastic Loss, you are on your way!
07 aug 14 av medlem: toppy24564
|
07 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|