Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 64,97g | Kolh.: 223,69g.
Frukost: Baguette, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Cerises Douces, Société Roquefort, Baguette, Lidl Pavé de Truite, Jambon, Tomates, Salade Verte, Taboulé. Middag: Abricots, Tradilège Pâté de Campagne , Auchan Baguette de Pain Classique, Cake Salé, Jambon, Haricots Verts. Snacks/Annat: Oasis Sorbet Citron Orange, Pulco Citron Fraise. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vatten Aerobics - 25 minuter, Yoga - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|