Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
2595 kcal
|
Fett: 163,41g | Prot: 137,16g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Egg, Heavy Cream, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, GNC CLA, GNC Fish Oil 1000, GNC Vitamin D-3 1000 IU. Lunch: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Low Carb Cheesy Meatloaf. Middag: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Steamable Grilled Vegetables Blend (60 Cal Version), Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Annat: Butter, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Smucker's Strawberry Jam, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Ginger, Butter, Libby's 100% Pure Pumpkin. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
7.13 Mile Walk w/ 60+ lbs of weight - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|