Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 145,59g | Kolh.: 91,54g.
Före frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frukost: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Копченов Сало Белорусское, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Голден Яблоко . Efter lunch: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|