Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 95,69g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Pronto Light Bolo de Pão de Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Tangerinas, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Caldo de Abóbora, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainascaldeira 's vikthistorik
|