Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
2245 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 183,17g | Kolh.: 244,93g.
Frukost: Turkey Ham, Oranges, Skinless Chicken Breast, Egg White, Bananas, Honey, Oats, Apples. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Egg, ACE Bakery Olive Bread, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Pears, Egg White, Almonds, Oats, Bananas. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|