Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 79,86g | Kolh.: 128,67g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Рататуй Домашний . Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|