Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 75,68g | Kolh.: 273,25g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Snacks/Annat: Blondie, Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|