Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2011
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 49,01g | Kolh.: 226,46g.
Frukost: Kellogg's Bran Flakes, tangerine, skim milk. Lunch: pinto beans, watermelon, white rice, vegetable soup. Middag: passion fruit, watermelon, spinach, pinto beans, rice. Snacks/Annat: skim milk, honey. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|