Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 162,88g | Kolh.: 157,09g.
Före frukost: Яблоко, Nutriversum High Protein Bar. Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Efter frukost: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Шампиньоны Жареные, Лента Картофель Айдахо, Милти Гречка В Томатном Соусе С Киноа И Свиной Вырезкой , Сэн Сой Лапша Гречневая, Зерница Лаваш Армянский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Карусель Грудка Куриная Гриль. Middag: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|