Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 83,56g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Piracanjuba Leite em Po Integral, Cenouras, Aviação Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Growth Supplements MCT. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Pernil Assado. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Padaria Pão Francês, Body Action 3Whey Top Taste. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelanasc 's vikthistorik
|