Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
109,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 54,75g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Middag: Gekochtes Ei, Dulano Putenlachsschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Weizenbrötchen. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|