|
1/30 sem jacar, será que consigo?
Morro tentando 💪🚀🚀
|
106,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 51,86g | Kolh.: 15,07g.
Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Carne de Porco do Lombo (Filé). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
consegue sim! comecei no foco total tem 4 dias tbm💪🏻💪🏻💪🏻
24 maj 22 av medlem: Iv_dourado
|
Desistir jamais!
Bora de jejum pra não sair do foco! 💪💪
24 maj 22 av medlem: Ana Paula Manzo
|
Tb estou iniciando hoje é se Deus quiser, conseguiremos!🙌🏾
24 maj 22 av medlem: Isalowcarbb
|
24 maj 22 av medlem: Ana Paula Manzo
|
estou fazendo lowcarb c deficit calorico + jejum+ crossfit 💪🏻
24 maj 22 av medlem: Iv_dourado
|
Meninas não desistam nunca, se jacar hoje recomece amanhã como se nada tivesse acontecido mas recomecem! Tenham uma refeição livre por semana para vcs comerem o que gostam, para Não ficar uma dieta chata e difícil de manter e assim os resultados vão aparecendo.
24 maj 22 av medlem: mari160887
|
Nossa realmente um desafio!!Vai postando pra gente acompanhar...vou tentar aqui tbm🤘👏🤩
24 maj 22 av medlem: AnnePires36
|
E se jacar, volta pra o foco. Só não desiste.
24 maj 22 av medlem: Emille Pureza
|
Ana Paula eu também já tentei, morro tentando, mas sinceramente nunca consegui, kkk, quando eu como o que não devo volto arrependida no outro dia e retomo de onde parei.
24 maj 22 av medlem: KellyFranciany
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|