Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 126,45g | Kolh.: 277,22g.
Frukost: ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. Lunch: Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Birkel Gabelspaghetti, Salatgurke, Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Ferrero Rocher, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Snacks/Annat: Pringles Texas BBQ Sauce, Krombacher Radler (Flasche), Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Krombacher Radler Alkoholfrei, Power System Protein Bite Power Schoko. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Richtige Richrung 👌🏻
Einen schönen Tag wünsche ich dir, Multi 🙋🏻♀️☮️
24 maj 22 av medlem: Mimpelchen
|
Die Richtung stimmt wieder, bleib dran Multigirl🍀🐞💚Hab nen schönen Tag 🌞
24 maj 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
24 maj 22 av medlem: Ogli61
|
Ich weiß allerdings gar nicht wie ich das verdient habe, hab den ETB gestern auch wieder überschritten 🤷🏽♀️
24 maj 22 av medlem: Multigirl80
|
24 maj 22 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|